【書籍】「ココロとカラダのノート20~30代」基礎体温をつけるノート | こもり助産院

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【書籍】「ココロとカラダのノート20~30代」基礎体温をつけるノート

¥825 税込

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基礎体温を測るのは、妊娠のコントロールのためだけではありません。妊娠を望んでからではなく、自分のからだのリズムをつかむために思春期のうちに始めましょう。

毎朝同じような時刻に起床し、食事や睡眠、運動など安定した生活を送っているときれいな二層に分かれたグラフになります。

【自分の体温が二層になっているのか】【次の月経は予測できるのか】そういう自分のからだへの興味を持つ時期にぴったりのノートです。中学卒業、高校入学など節目のお祝いにいかがでしょうか?

基礎体温計にはメモリー機能がついていますが、ノートへの記録の良さは俯瞰できることです。目で見ることによって、理解しやすくなります。
記録する期間は、測定しなくても自分のからだのリズムがわかるようになるまでです。もし、健康な月経リズムでないときには早期発見によってリズムを整えておくことができますね。専門医に相談するのもこの期間です。出産年齢が遅くなっています。望んだ時に産めるように基礎体温の測定は、お母様からの助言があるとよろしいですね。


こもり助産院では初潮をお祝いする初潮準備相談だけでなく、思春期準備相談も行っております。

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